Fit for Job – Fit for Life:
Selbstfürsorge für Fach- und Führungskräfte

Gut für sich sorgen.
Gut in Führung bleiben.

Wer im Beruf viel Verantwortung trägt, braucht mehr als gute Vorsätze. Gewinnen Sie Klarheit darüber, was Ihnen Kraft gibt, wo Ihre Grenzen liegen und wie Sie Ihre Ressourcen im Arbeitsalltag gezielt stärken.

Dieser Workshop gibt Fach- und Führungskräften Raum für die eigenen Bedürfnisse und Ziele. In einer kleinen Gruppe arbeiten Sie unter professioneller Anleitung daran, bestehende Haltungen zu überprüfen, Prioritäten zu setzen und Ihren Berufsalltag und Ihr Leben bewusster zu gestalten.

Machen Sie Ihre eigenen Ziele wieder zur Priorität.
Gewinnen Sie Abstand vom täglichen Müssen und richten Sie Ihren Blick auf das, was Sie selbst wollen. Im Workshop entwickeln Sie eine klare Haltung und konkrete Schritte, um Ihren Alltag mit mehr Selbstbestimmung und neuer Energie zu gestalten.

Wenn eigene Ansprüche und die Erwartungen anderer konkurrieren, braucht es Orientierung. Lernen Sie, unterschiedliche Bedürfnisse besser auszubalancieren und Ihre persönlichen Stärken sowie Unterstützung aus Ihrem Umfeld gezielt zu nutzen. So erweitern Sie Ihren Handlungsspielraum und schaffen mehr Raum für Ihr Wohlbefinden.

Was Sie mitnehmen:

Klarheit über sich selbst: Sie erkennen Ihre Bedürfnisse und Motive – und verstehen, was Sie antreibt, belastet und stärkt.
Ziele mit Richtung: Sie formulieren persönliche Ziele für Ihre Haltung und Ihr Verhalten und entwickeln Wege, sie zu erreichen.
Ressourcen für Ihren Alltag: Sie bauen Ihre Kraftquellen auf und stärken Ihre Resilienz, Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

So arbeiten wir:

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) bildet einen methodischen Schwerpunkt. Kurze Impulsvorträge und Selbstreflexion wechseln sich mit Tandem- und Gruppenarbeit ab. Aufstellungsarbeit und Visualisierungen eröffnen neue Perspektiven; Entspannungsübungen und Erfahrungsaustausch ergänzen die Arbeit an Ihren persönlichen Themen.

Ihre Trainerin: Silke Potthast

Wer Führung begleitet, sollte ihre Anforderungen kennen.

Silke Potthast verbindet zwölf Jahre Führungserfahrung in der Prozesssteuerung sowie der Personal- und Projektentwicklung mit fundierter Beratungskompetenz. Als Business Coach, Trainerin und zertifizierte systemische Beraterin und Therapeutin begleitet sie seit 2011 Fach- und Führungskräfte. Dabei setzt sie unter anderem die Methode des Reflecting Teams ein.

Ihre fachlichen Schwerpunkte sind Selbstmanagement, Stressbewältigung und Resilienz. Seit 2015 führt sie Trainings nach dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) durch. Zu ihren Referenzen zählen das Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf, die Deutsche Rentenversicherung Bund und der NDR.

Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen die konkreten beruflichen Herausforderungen der Teilnehmenden. Darauf aufbauend entwickelt sie mit ihnen individuelle Handlungsstrategien für den Transfer in den Alltag.

Präsenzveranstaltung